Massage

Massage

En massageform, hvor der arbejdes dybt i væv og muskulatur

I modsætning til en kosmetisk massage (overfladisk 
massage) bliver muskulaturen gennemarbejdet og eventuelle skader kan afhjælpes.

Der bruges forskellige teknikker til at gennemarbejde muskulaturen såvel på overfladen som i dybden, samt blødgøre og strække senerne.Den fysiurgiske massage er baseret på kroppens anatomiske opbygning. Specielt rettes der opmærksomhed på den enkelte muskels tilstand.

Fysiurgisk massage anvendes altid, hvor der er tale om stive, spændte muskler f.eks efter idrætsudøvelse, statiske kropsbevægelser, belastende arbejdsstillinger m.m.

Derudover er massagen også god til forebyggelse og almindelig velvære.

Dyberegående massage anvender man til fjernelse af affaldsstoffer så som mælkesyre, der ophobes i muskulaturen under, eller umiddelbart efter hårdt muskelarbejde. Ved monotomt muskelarbejde, kan der foruden en oplagring af affaldsstoffer, udvikles myoser, som vil “blokere” musklens optimale virkning. Disse fjernes ved dyberegående massage. Udspændingsmassage er en anden massageteknik hvor man opnår bedre udspænding end den man selv udfører bl.a. efter træning. Ved denne massage kan trække muskelfiberne i alle retninger og ikke kun på langs. Dette er en fordel da man under normal udspænding ofte bliver hæmmet af den normale bevægelighed.

massage3Massage har en smertelindrendeog afslappende effekt. Ved massage udløser man kroppens egen “morfinstof” (endorfin), som hæmmer hjernens evne til at opfatte smerte, og man opnår derfor en lokal afslapning af muskulaturen. Massage stimulerer desuden de følenever som opfatter tryk, berøring, varme, spænding og bevægelse i muskler og andre bindevæv. Denne stimulans sendes til det centrale nervesystem, som så skaber afslapning gennem impulser til musklerne.

  • Massage opvarmer og afspænder de spændte muskler.
  • Massage er utrolig afslappende og har almen gavnlig virkning på organismem.
  • Massage øger ens velvære og er forebyggende.
  • Massage lindrer og fjerner opbygget ømhed og smerter.
  • Massage giver balance mellen højre,venstre,forside og bagside af kroppen.
  • Massage reducerer muskelspændninger.
  • Massage stimulerer kredsløbet.
  • Massage øger vævselasticitetet.
  • Massage gør stive led bevægelige.
  • Massage gør åndedrættet dybere
  • Massage virker via nervebanerne på de indre organer og regulerer deres virksomhed.
  • Massage øger udskillesen af affaldsstoffer ved at påvirke lymfesystemet.
  • Massage kan få udskillelsen af stresshormoner nedsat.
  • Massage øger udskillelsen af endorfiner, kroppens morfinstof